根据沙坡头区第七次全国人口普查（以下简称“七人普”）数据显示，2020年11月1日零时，沙坡头区常住人口为399796人，与2010年第六次全国人口普查（以下简称“六人普”）的378606人相比，增加21190人，增长5.6%，年平均增长0.55%。

从人口总量看，沙坡头区市辖区集聚功能有差距。沙坡头区常住人口居22个县区第6位，占自治区常住人口比重为5.55%，较六人普下降0.46个百分点。与市辖八区（兴庆区、金凤区、西夏区、大武口区、惠农区、利通区、原州区）比，沙坡头区常住人口仅高于大武口区、惠农区，与其他市辖区差距逐渐扩大。与川区13县（区）比，沙坡头区常住人口总量排名第5位，增速、年平均增长率均排名靠后，沙坡头区市辖区人口集聚功能较弱。

从人口增长情况看，常住人口呈低速增长态势。沙坡头区常住人口年平均增长0.55%，低于自治区0.8个百分点，较上个十年间年平均增长0.86%下降0.31个百分点，增长速度趋于平缓。普查数据显示，沙坡头区0-4岁（2016年及以后出生）人口较5-9岁（2011年-2015年出生）人口多2517人（不考虑迁移、流动因素），从一定程度上说明2016年全面二孩政策出台以来，沙坡头区出生人口在一定程度上增长，但对人口总量增加的贡献并不高。育龄妇女（15-50周岁）为101688人，较2010年第六次全国人口普查减少10654人，加之生育意愿不强，出生人口井喷式增长的局面并未出现。沙坡头区流动人口47656人，是市辖八区中唯一流动人口减少的市辖区，对外来人口的吸引力不足。加之外出上学、就业等因素影响，青壮年劳动力流失也对常住人口增加带来影响。

从人口分布看，乡镇间常住人口差异明显。滨河镇、文昌镇常住人口占沙坡头区常住人口的64.07%，其他11个乡级单位（含类似乡级单位的中卫工业园区、中卫山羊选育场）占35.93%。特大型乡镇（常住人口大于5万人）2个，大型乡镇（3-5万人）1个，中型镇区（1-3万人）6个，小型镇区（小于1万人）4个（含类似乡级单位中卫工业园区、中卫山羊选育场），其中，柔远镇、常乐镇、迎水桥镇常住人口已接近小型镇区的边缘。乡镇人口发展不平衡，人口向城区集聚趋势明显，城区周边乡镇人口大幅减少。

十年来，随着城市建设步伐加快，脱贫攻坚政策性移民深入实施，以及自发移民等因素影响，沙坡头区常住人口仍然保持增长趋势，但是我们要清醒的认识到，沙坡头区人口持续稳定增长潜力不足，乡镇人口差异显著，农村人口大幅减少，对人口持续增长带来一定挑战。下一步，要大力发展经济，不断扩大就业岗位，积极吸纳青壮年劳动力和人才资源；全面推进乡村振兴战略，大力发展乡村产业，进一步吸引人口返乡回流；全力推进“全面三孩”政策落地落实，为沙坡头区人口可持续发展作出贡献。